一、程序员的时间都去哪了？

常见的时间杀手：

1. 无意义的会议：一个会开两小时，还没结论

2. 频繁打断：微信、邮件、同事问题

3. 需求变更：刚写完的代码又要改

4. 线上问题：永远不知道什么时候会报警

二、四象限法则

把任务分成四类：

- 重要且紧急：立即做

- 重要不紧急：规划时间做

- 紧急不重要：能委托就委托

- 不重要不紧急：少做或删除

三、番茄工作法

25分钟专注工作 + 5分钟休息。每4个番茄后休息15分钟。

关键：番茄时间内不能被打断，如果有紧急事就作废这个番茄。

四、深度工作时间段

每天设定2-4小时的深度工作时间：

- 关掉所有通知

- 不看消息

- 只做一件重要的事

建议时间：早上10-12点或下午3-5点。

五、实用小技巧

1. 周五下午规划下周任务

2. 每天早上列出今天最重要的3件事

3. 学会说不：不是所有需求都要接

4. 批量处理：邮件、消息集中处理

结语

时间管理的本质不是做更多的事，而是做更重要的事。

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